Nous allons découvrir au cours de ce massage décontractant et relaxant du dos différentes techniques de massages : comment les réaliser, leurs utilités et leurs bienfaits. Avant toute chose, assurez-vous du confort du sujet allongé sur le ventre. Si le bas du dos est douloureux, placez une serviette roulée sous le ventre au niveau du nombril pour diminuer la cambrure. Si la position sur le ventre n’est pas supportée, ce massage peut très bien être réalisé sur le côté, les genoux légèrement repliés vers soi. N’hésitez pas à appliquer une huile ou un baume pour rendre la manœuvre plus confortable.